晚上飲食不規律

打呼嚕的原因很多的，如鼻炎，腺樣體肥大，或鼻中隔偏曲，咽腔狹窄，舌根後墜等導致，最好查明後治療。磨牙可能是由於工作壓力過大，有寄生蟲病和缺鈣導致的。建議平時緩解工作上的壓力，注意休息，最好進行大便常規檢查看看是否有寄生蟲，如果有可以服用腸蟲清驅蟲，如果是缺鈣可以做血鈣的化驗檢查明確，缺鈣積極進行補鈣症狀也會很快緩解的。