右邊臀部肌肉拉傷，腰痛，翻身困難

病情分析： 導致腰痛不適的原因是很多的，比如：風濕、腰部肌肉的勞損、腰椎骨質病變、腎臟病變、輸尿管的病變、盆腔的炎症等等。
指導意見： 建議做B超檢查和腰椎的DR拍片檢查，同時可以採用中藥的針灸、推拿、按摩理療看看。

病情分析： 如果檢查腎臟沒有問題，引起你腰疼的主要原因可能還是跟你的腰肌勞損有關係，腰肌勞損或者腰筋膜炎嚴重厲害的，可以導致彎腰活動受限，甚至影響正常的活動工作幹活等。
指導意見： 平時注意保暖，不要彎腰負重，可以局部貼敷一些活血化瘀消炎止疼的中藥膏劑，促進恢復。如果擔心腎臟有問題，西醫檢查沒問題，可以看看中醫，是否有腎虛的問題引起的。

病情分析： 考慮有腰肌勞損的表現，在勞累，受涼、環境氣候刺激的情況下加重，建議疼痛科看看
指導意見： 建議你勞逸結合，注意保暖，針灸，理療為主，可以先服用腰痛寧