冬天容易失眠是不是供血不足

病情分析： 考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，天氣寒冷有關係的，伴多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃點安神的藥物調理，如安神補腦液，穀維素，維生素B6.

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。