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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年02月03日

晚上睡不著,特別煩躁

問題描述 最近一段時間老是晚上睡不著,到一點多感覺很困就是睡不著,而且還老是感覺特別煩躁。
網友回答
2015年02月03日 13:55

病情分析: 您的情況不除外是失眠,是失眠中入睡困難的一種,多與心腎不交,日思過濾有關。
指導意見: 建議您及時調整心態,同時可以服用思諾思來緩解入睡困難,同時睡前不宜看刺激的圖片視頻,不宜抽煙喝酒,可以聽舒緩的音樂,不宜濃茶咖啡

2015年02月03日 13:54

病情分析: 考慮是神經衰弱的原因,伴多夢,和緊張,焦慮,壓力大,疲勞有關係的。
指導意見: 建議放鬆心態,可以吃點安神的藥物先觀察,如安神補腦液,維生素B6,穀維素。

2015年02月03日 13:54

病情分析: 是由於神經衰弱引起的睡眠障礙,應該通過生活飲食調整和藥物調節進行治療。
指導意見: 平時生活飲食有規律,多鍛煉身體,不要有思想壓力,保持積極樂觀的心態,現在可以服用養血安神片,配合,健腦補腎丸,穀維素片進行調節治療。

2015年02月03日 13:53

失眠是精神過於緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利於睡眠,貴在您的堅持。

2015年02月03日 13:53

你好,失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關的,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。祝你身體健康