減肥問題？50斤超重，愁死了，買不到合

建議你實施減肥計畫--應該有毅力減肥，--管住嘴，跑開腿，堅持住。建議你6--8分飽，忌食油膩腥辣食物，規律飲食，多運動，檢查半年以上。就會有成效的。

根據你的描述，考慮是肥胖夾雜的症狀，都是要注意及時看醫生指導，基本是需要繼續多鍛煉，都是很重要，不要飲食肥膩。

你好，現在的情況，是需要檢查一下身高、體重，是否存在肥胖，不建議盲目的減肥的。減肥的話，是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。