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問題
【減肥】
【歸檔】 14年12月10日
減大腿上的肉不吃藥物怎麼減
網友回答
病情分析： 您好您的情況可以適當的有氧運動是最好的辦法，特別是那些要將腿彎至90度的運動中，
指導意見： 對於腿部脂肪的消耗非常有效。進行有氧運動的同時，須配合進行伸展運動，以柔化腿部線條。平時經常性的做一下前後及左右的擺腿動作，也是有助於美化腿部線條達到瘦腿的目的。
減大腿肉，加強運動鍛煉，多做些仰臥起坐運動，多些長距離的運動鍛煉，少吃甜食，零食，三餐規律飲食