我自覺心跳,睡不下,怎麼辦才好呢?

根據你的情況考慮心律失常，植物神經紊亂會造成。引起植物神經紊亂的主要因素是因為長期的休息不好造成的，
建議多喝水注意心情保持愉快，另外要出去放鬆一下心情，不要吃辛辣油炸寒冷食物，建議用食療跟自身調理就會慢慢好了！

你的病情可能是思慮過度，肝脾不調等導致心神不濡養
建議你，可以找個好點的中醫大夫，系統的的辯證論治，吃藥調理一下身體
歸脾丸也許對症，或是酸棗仁面每天吃一些，對於睡眠有好處

自覺心跳的，很可能是心跳過快引起的
建議去醫院做心電圖看看是不是有心動過速或者心率不齊的情況
以上是對“我自覺心跳，睡不下，怎麼辦才好呢？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

，你的這個情況是不是心裡有事或是受到驚嚇導致的心跳異常無法入睡呢？
你的這個情況建議你先安下心來不要胡思亂想，然後你可以按揉兩乳之間的膻中穴和手臂上的內關穴，一般幾分鐘就會有好轉的。以後如果經常出現心跳不安的情況建議你最好是到醫院做一下心臟方面的檢查。