月經期可以運動嗎

在經期劇烈的運動，可會引發婦科疾病，常見的疾病有以下1、子宮內膜異位症：經期劇烈運動可使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內膜異位症後，患者常出現漸進性加劇的痛經，還常引起不孕。2、卵巢破裂：劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經週期第10天-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

劇烈運動後腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起婦科感染。經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。事後是沒有辦法補救的，需引起注意。要避免劇烈運動，特別是引起腹壓增高的運動，如立定跳遠、跳繩、仰臥起坐、長跑等。