年輕人血壓高怎麼辦

病情分析： 您好，高血壓與遺傳因素有關，與肥胖和吃鹽多也有直接的關係，其他如精神緊張，睡眠不足，與發病也有一定的關係，目前高血壓發病很高，與以上因素有關，
指導意見： 高血壓患者都需要注意一般治療如都需要低鹽低脂飲食、控制體重、適當的運動和鍛煉、多吃蔬菜水果、嚴格限制食鹽攝入，不吸煙、不喝酒、調節情緒，避免精神緊張，保持充足睡眠多數患者血壓可以逐步恢復，如果經過以上治療，血壓還是不能恢復，也需要按醫囑配合藥物治療，控制血壓，避免合併形成其他的併發症，

過度肥胖容易發生三高，所以會導致高血壓，目前天氣轉涼了，也會造成血壓更高一點，血壓太高，可能會發生很多疾病這麼年輕還高血壓以後危害更大。目前除了減肥多運動之外，還需要吃降壓藥，控制在正常範圍內才行少吃鹽飲食清淡。