這樣才能健康的減肥?能吃什麼食物

你的情況看，如果是經常吃東西多，經常容易餓，很容易引起肥胖，所以在平時需要控制飲食，不能吃過多的食物，經常容易餓中醫認為是胃火旺盛，所以建議服用清胃火的藥物治療，一般常用黃連清胃丸，相對效果比較好一些，平時不能吃辛辣食物，清淡飲食多吃蔬菜和水果，適當增加運動有利於減肥。