老是半個腰疼

對於你的情況是因為長時間的一個姿勢導致腰部肌肉勞損，引起腰肌疼痛的症狀，建議你去，康復骨科進行按摩理療，使用金不換膏外貼治療，大約需要，2到3個月的時間才能逐漸好轉

應該是受涼以後，導致的，局部肌肉筋膜和韌帶損傷然後出現的相關症狀，所以治療的話可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理，一般會有比較好的療效，因為針灸推拿可以放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解的。