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【婦產科】
【歸檔】 17年02月13日
蘋果酸奶減肥法
網友回答
個人建議什麼東西都不吃的話這樣子減肥效果也不好，而且對人的影響也很大早上吃兩個雞蛋一個蘋果，中午吃10到15元的牛肉，晚上吃一小盞飯再加上水果。減肥的效果一個月保持下來能夠少五斤。
身體出現肥胖，可能是由於你平時缺乏合理有效的運動，同時飲食方面吃的食物含有高熱量，高脂肪等因素引起的，因此需要通過飲食和運動調理而你不吃飯可能會引起虛弱，甚至危及生命，因此這個方式不可採取，減肥期間一日三餐是可以吃的，每頓飯不宜吃的過多，每天適當運動就可以了