減肥瘦屁股廋大腿廋小腿長的不勻

您好，建議您通過運動的方式來減肥，瑜伽更多的是提高身體的柔韌性和耐力，他不能幫助你減少脂肪和增加力量，如果想要塑型請採用力量訓練和低脂飲食相結合的方法。健身可以有效的增加力量和減少脂肪，也有塑形的效果，你也可以選擇使用舒爾佳奧利司他膠囊減肥藥，舒爾佳對腰腹部的效果很好，您可以嘗試一下。

根據你描述情況，建議你可以選擇有氧體操或者瑜伽，可以起到減肥塑身作用。