便秘吃生首烏和芝麻需要多少量

你所說的情況看是長期便秘,建議吃健脾益腸丸,麻子仁丸,注意鍛煉身體,多吃蔬菜水果就可以改善,生首烏毒性大,一般不做治療便秘用,

這種情況應該是不可以用的,生的何首烏是一個對肝功能損傷比較大的,建議你使用白術,

多吃蔬菜和香蕉就可以緩解便秘,喝蜂蜜水也可以緩解便秘,只有嚴重時採用開塞露,

首烏和芝麻都有潤腸通便作用,首烏和芝麻可以各用五克,每天兩次空腹服用,也可以加一勺蜂蜜,