香蕉泥的營養價值

香蕉的營養價值非常的豐富，每100克的果肉中含有蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，而且香蕉中含有的泛酸成分是人體的開心激素，可以緩解心理壓力，可以使人快樂，在睡覺前吃香蕉還可以起到鎮定的作用。香蕉富含的維生素A可以維護皮膚毛髮的健康，讓皮膚變得光滑細潤。