這得多長時間好啊，我還能跑步麼？醫生

分析：該情況可以考慮是軟組織損傷

你敘述的病情目前需要服用活血止痛膠囊，三七粉來治療，休息靜養兩周內就可以繼續保持體育鍛煉。

軟組織損傷，如果損傷較輕，還能跑步的話，是可以繼續跑步的，也可以對症服九分散，或氯唑沙宗片，地塞米松片，雙氯芬酸鈉片等進行治療的。