老年人肚子脹，便秘怎麼辦？

你好，老年人體力活動減少，腸蠕動減慢，牙齒不全，咀嚼不利，飲食習慣改變，結腸粘膜萎縮，肌層變薄，腸壁張力減低，結締組織變性等導致老年人功能性便秘。便秘會導致腸道堵塞，體內毒素積累，腸道菌群環境異常，導致細菌發酵產氣出現腹脹等現象。此外，老年人常因排便不暢，連用刺激性強導瀉劑和抗生素，可能使腸道功能紊亂進一步加重。針對此類情況，患者注意飲食要清淡一點，少服高糖、高脂類食物；多吃蔬菜，水果等食物；保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉，養成正常排便習慣。建議老人服用溫和通便的中成藥進行治療，如四磨湯口服液。四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材製成，具有行氣導滯，促進胃腸蠕動，調理消化機能的功效。從而有效排除腸腔內積滯物與積氣，達到全面調理腸胃機能，促進消化、吸收、運送、排泄的目的。

您好，建議您平時多吃水果蔬菜，忌辛辣，保持良好的飲食方式，保證作息規律，養成按時排便的習慣，可以多吃菠菜，菠菜對於通便有一定的作用。您也可以選擇魯南製藥的首薈通便膠囊，效果還是非常不錯的。

腹脹便秘可能是消化能力差導致的，建議平時多吃易於消化的食物，晨起的時候可以喝一杯火麻油蜂蜜水，其中含有的天然雙歧桿菌成分可以殺菌養胃調理腸胃，便秘較輕者可以逐漸恢復正常排便的。

你說的這種情況，考慮是消化不良引起的症狀，建議口服保和丸，西沙必利片幫助恢復看看，飲食注意，應以溫、軟、淡、素、鮮為宜