肌肉型的腿

問題描述大腿和小腿上的肉特別多，還硬，要怎麼減呢？

網友回答

2017年03月09日 06:32

這可能是脂肪堆積造成的，平時應該注意適當的鍛煉，可以做呼啦圈，另外需要注意，多休息，不能長期熬夜勞累，注意飲食，多吃清淡，不能吃辛辣海鮮油膩的食品，平時注意適當的加強鍛煉，慢慢的就可以恢復的