濕熱體質飲食要注意什麼 [大米]

你好，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。建議，禁食辛辣刺激的食物，不吃牛肉、羊肉、狗肉等辛熱的食物，溫熱性的水果荔枝、桃子之類的也要少吃。

你好，濕熱體質於自身體質有關。因為濕熱體質的因素，會出現濕疹痤瘡的症狀，出現上述症狀，平時要做到忌辛辣刺激海鮮燒烤。飲食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜。必要時可以配合清熱利濕止癢的中成藥物改善

你好，濕熱容易困傷脾胃，氣機不暢，飲食要注意避免辛辣刺激性食物，可以用赤小豆，薏苡仁進行食療