習慣性便秘的人可以天天吃紅豆薏米粥嗎

多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。當然你這個也可以吃的。也是比較安全的。
建議養成良好的排便習慣排便要養成規律，不要拖延。平常有便意時一定要儘快上廁所。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣，最好養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。儘量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，如果沒有糖尿病的多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定會改善便秘的。

您好患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.
建議養成定時如廁排便的習慣,定時有意識地引導排便.適當鍛煉,根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢.