產後如何減肥最快，求方法

產後減肥，首先要將低熱量的攝入，所以要調整日常的飲食，尤其是要改正之前坐月子時的高熱量的進補飲食，平時也要配合適當的運動來一起進行減肥。平時不要長期久坐或者久臥。

減肥是需要健康減肥的，適度的飲食控制和堅持鍛煉，是最好的辦法是沒有什麼捷徑的，平時多吃蔬菜和水果，不要吃油膩的辛辣刺激的食物