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問題【減肥】 14年08月26日

腋下的贅肉怎麼減

問題描述之前只有80斤，上班每天坐著工作後，長了30斤，現在身體上很多贅肉，尤其是腋下肉很多，該怎麼減下來呢？

網友回答

2014年08月26日 16:51

健康的減肥主要是運動減肥和飲食減肥，運動減肥可以針對腋下做一些運動，也可能選擇跳減肥操。飲食減肥需要調整飲食的結構，不食用油膩、澱粉多的食物。