膳食纖維減肥有效嗎

問題描述由於經常在家睡覺看電視，也不出去運動，現在整個人胖了很多，老公特別嫌棄。自己又不是愛運動的那種，所以想問膳食纖維減肥有效果嗎？

網友回答

2014年09月11日 13:41

穀物膳食纖維減肥有效，但是減肥速度並不是特別快。但是它是非常健康的減肥手段。它不會像吃減肥藥一樣會造成各種反彈，穩定性好。建議您除了膳食纖維減肥外還是要加上運動，效果更明顯。