問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月29日
怎樣運動能減肥
網友回答
運動減肥的關鍵在於掌握好運動量和運動方式,堅持做有氧運動,每週不少於三次,每次不少於四小時,運動減肥沒有短時間能夠達到效果的。運動和飲食相結合持之以恆效果明顯且不易反彈。吸脂是較快的方法但是年紀太小不適合。