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問題
【整形美容】
【歸檔】 14年07月23日
上身瘦大腿胖，大腿肉怎麼減掉呢
網友回答
建議可以選擇一種以大腿鍛煉為主的運動，這樣效果會比較好。鍛煉大腿的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯等，跑步能消耗脂肪，把步行和跑步相結合是一個瘦腿的好方法。