問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月03日
吃什麼瘦腿最快
網友回答
想要有效果的減肥只靠吃是不行的，必須要配合運動，少吃肉類、澱粉等的一些主食，多吃蔬菜水果，比如說黃瓜，雞蛋，香蕉，蘋果等一些有潤腸效果的，飯後不能立刻坐著，容易把脂肪堆積在腿部，多做腿部運動，有時間可以按摩腿部。