問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月25日
瘦身簡單運動有嗎？
網友回答
想要運動減肥就必須要持之以恆，不可能做一兩次就會見效的，可以試試做有氧運動，如慢跑，跳繩等，每天空出一個小時或者兩個小時都可以，堅持鍛煉，不僅可以減肥，還可以強身健體，在飲食上要頻繁，不要吃油膩辛辣的食物，不可暴飲暴食。