每天晚飯只吃西瓜可以減肥嗎

問題描述我現在為了減肥，每天晚上我都是只喝西瓜而不吃飯的，長期這樣的話不知道我能不能起到減肥的效果呢，這樣的話對身體有害嗎？

網友回答

2014年09月01日 16:17

最好不要這樣。因為西瓜中含有的水分是比較多的，而且糖分也比較多，晚飯之後糖類不容易消化，造成糖類堆積，可能會變胖，而第二天早飯的時候你會吃的更多，這樣一來沒有減肥效果了，而且對身體還不好。