每天跳鄭多燕減肥操能瘦嗎

問題描述我的身材有點胖，想減肥，又不想做那種傷害自己身體的事，所以就打算做鄭多燕減肥操來試試看，每天堅持，能瘦嗎？

網友回答

2014年08月09日 18:11

只要你能夠堅持長時間的鍛煉，就是平時不論你跳多少一定要讓自己感到疲憊，然後能在疲憊的狀態下繼續鍛煉大量消耗體內的脂肪從而達到達到減肥的目的。平時要注意多吃點水果，可以是番茄，有助於減肥的。