常期跳繩能減肥嗎

問題描述我現在是大四，馬上就要步入社會工作了。但是覺得自己有點偏胖，想減減肥，我覺得喝減肥茶什麼的很不靠譜，我比較崇尚運動減肥，聽朋友說跳繩可以減肥，我想知道長期跳繩能減肥嗎？

網友回答

2014年08月07日 10:47

現在很多女性都有減肥的衝動，哪怕本身就不胖的女性也是如此。喝減肥茶和節食等影響自身身體狀況的減肥方式是不提倡的。你說的跳繩減肥是很好的減肥方向，長期進行跳繩是可以起到減肥的作用的，還能提高心臟的工作能力的。