怎樣可以得厭食症

問題描述我一直食量很大啊，而且還是女生，每次吃的飯量都是和男生的飯量差不多了，而且一到了晚上更想吃東西，現在馬上就120斤了，體重越來越重了，也一直想減肥，怎麼樣才可以得厭食症啊？

網友回答

2014年08月19日 21:09

高蛋白高糖的濃縮飲食使食欲下降，飯前吃糖果等零食以及進餐不定時，生活不規律也影響食欲，沒事的話可以多喝點水，這樣可以排毒，還可以減少饑餓感，有助減肥。還可以吃飯的時候多吃些那種比較油但又不會太發胖的食物，自己被膩住了就不想吃了。