吃包子和饅頭會使人發胖嗎？

問題描述就要到北方念書了，聽那邊的學長說那邊的早餐都是包子、饅頭或者是麵食等等。吃包子和饅頭會使人發胖嗎？

網友回答

2014年08月18日 11:46

雖然相同品質的包子、饅頭和米飯，包子和饅頭的熱量比較高，但是熱量並不是發胖的主要原因。所以不用擔心包子和饅頭會使人發胖，只要平時飲食適量別過度即可。減肥亦可多健身，飲食要均衡健康。