問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月15日
什麼肉內吃了少發胖，膽固醇含量低？
網友回答
通常情況下，夏天屬於上火的高發季節，不建議多吃肉類，但是適量的肉食含有蛋白質也是必須攝入的，肉類裡面白肉膽固醇含量低一些，雞鴨魚以及海鮮都是比較好的動物蛋白質適合攝入適量的範圍，但是紅肉，也就是豬牛羊都是膽固醇含量較高的不建議多吃，容易發胖。