什麼零食吃了不會讓身體發胖

我平時有吃零食的習慣， 之前就是因為總吃零食身體變胖了， 現在好不容易減下來了， 但是還是改不掉吃零食的習慣。 請問， 吃什麼零食不會發胖呢？

其實， 有很多食物可以當作零食的， 而這些食物都是吃了不會變胖的。 首先， 建議吃紫菜， 因為紫菜不但包含了很多維他命， 還蘊含大量的礦物質以及前位素， 能夠減少身體內的廢物以及多餘的水分， 對瘦身又很大的好處。 此外， 芝麻也有同種效果， 可以除掉附著在血管之內的膽固醇， 加強新陳代謝， 身體自然也不會發胖。 多吃一些香蕉不但可以去掉脂肪，