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問題【瘦身美體】 17年05月16日

睡前喝優酪乳是不是能幫助減肥

問題描述網友性別：女
網友年齡：19歲
詳情描述：
睡前喝優酪乳是不是能幫助減肥

網友回答

2017年05月16日 00:00

餐後飲用優酪乳可有效的幫助消化吸收,但減肥的話,建議可飲用脫脂奶,且飲食上還是宜適量的多食用些粗雜糧,菌藻類,新鮮的青菜等富含膳食纖維的食物,