問題
【中醫科】
【歸檔】 17年05月26日
怎麼樣能迅速緩解勞力勞動後的肌肉酸痛?
網友回答
過度勞累引起的肌肉痛需要積極服用藥物或者、注意休息。
一般情況下注意休息和熱敷或者針灸按摩緩解疲勞。需要規律飲食。另外洗熱水澡有幫助。不需要擔心。
腦力勞動後的肌肉酸痛肯定是維持一個姿勢過久造成的
坐一段時間後換換姿勢，適當活動一下，還可以自己拿捏、按揉一下頸部、四肢的肌肉