右腳，跟骨骨折

如果現在仍然出現疼痛腫脹現象，說明是創面還沒有完全恢復正常，並且軟組織損傷，所以仍然要休息調整一段時間。完全恢復正常，可能需要一兩個月或者更長時間，目前活動量不能太大，注意補充營養，多休息不能喝酒。

現在的情況看，剛取了鋼板，十顆螺釘，暫時還不能走路，需要多休息，避免過於勞累，再休息一個月以後應該就可以走路了，平時避免過於勞累，避免吃辛辣食物和飲酒，有利於身體的健康，手術後，如果是有腿部的浮腫，可以服用一些活血止痛的藥物治療，另外可以服用碳酸鈣d3片，對身體是有好處的，可以吃瘦肉雞蛋牛奶，蔬菜和水果補充營養。