累了就會抽筋

病情分析： 這個首先考慮是由於受涼或者是由於肌肉痙攣的原因導致的，平時還是儘量以休息為主，可以配合使用局部針灸，促進血液迴圈，改善症狀。
指導意見： 可以配合使用舒筋活血片加上微波治療儀，局部理療，如果出現了受涼或者是出現了風寒濕痹，可以配合使用強力天麻杜仲丸。

像你這種情況，主要是由於勞累過度而導致的抽筋，如果沒有瘙癢疼痛等其他不舒服，一般問題不大，主要是注意休息，這個排除是缺鈣和微量元素。你把這個可以通過按摩來緩解。如果非常嚴重的話，這個也可以通過針灸理療來改善跑鞋，平常還可以多弄點水泡腳，每次泡兩個小時。