問題
【減肥】
【歸檔】 18年03月23日
膳食纖維對減肥真的有效嗎？
網友回答
有研究表明，膳食纖維的攝入能有效降低肥胖的風險，它的攝入量與超重是呈負相關關係的。在美國和英國等一些國家，大力推薦高纖維和低脂肪飲食，這不僅能改善血糖的控制，還有利於體重的控制，所以要想保持好的身材，就多攝入一些膳食纖維吧！