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問題【減肥方法】 15年02月16日

小腿有點粗如何科學減肥

問題描述 14歲女生小腿有點粗，小時候很喜歡運動，到了初中不是很喜歡運動，怎樣科學的減掉小腿上的肉，1個月

網友回答

最佳答案考慮是運動量少，久坐，嗜食油膩，刺激性食物，造成脂肪堆積，形體臃腫，還可見神疲乏力，大便異常

2015年02月16日 12:59

病情分析：建議平時儘量適當的控制好進食總量，避免久坐。
指導意見：多做做下列運動，比如跑步，騎自行車，瑜伽等。