如何控制體重

病情分析： 你現在的體重108斤，如果你身高在160左右的話，那就是標準體重，不算超標的，如果你身高不足160的話，體重控制在90-100左右比較好的。
指導意見： 你可以適當的進行減肥，主要是要控制住每天的飲食，不要吃太多高糖類，高能量的食物，然後多做運動鍛煉，才能慢慢起到減肥效果的，還有晚上絕對不要吃東西，才有利於你減肥的。