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問題【心理障礙】 15年03月04日

每天睡覺前醒來後總是胡思亂想

問題描述您好我每天睡覺前醒來後大腦老想些垃圾東西請您給點建議

網友回答

最佳答案你這個情況可能與你最近壓力過大有關係。建議你自己放鬆心情，多聽聽音樂能多進行一些體育鍛煉勞逸結合。