晚飯多長時間後，可以開始跑步？

問題描述晚飯多長時間後，可以開始跑步？

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，晚飯後就開始跑步的話，會導致腸扭轉、腸套疊等而引起會劇烈的腹痛。建議您還是晚飯後半小時後跑步為好補充詢問：想問一下您平時有運動習慣嗎？建議您還是先慢跑為好。