右腿膝蓋窩筋疼，走路不疼加速跑步時疼，

你好，你的情況考慮是膝關節交叉韌帶引發的症狀。最好是到醫院骨科進行膝關節磁共振檢查一下的，明確病因等，便於進行舒筋活血治療的。

你好,膝蓋疼通常是一種膝關節的退行性變，隨著年齡增長，所有人都會出現。但是你年齡不大，可能是愛運動，經常爬山、爬樓，或經常反復深蹲練習造成的。初期走平路時是不痛的，只在上下樓、下蹲時痛，但如逐漸加重或某一次運動量過大，引發膝內滑膜炎，則症狀驟然加重。目前情況建議你最首先的就是休息好，其次可以進行膝蓋的熱敷，並吃些活血化瘀的藥物。