懷孕八個月，晚上睡不著，中午休息也睡不著，怎麼辦

你所說的這種情況可能和你的懷孕之後出現的一些睡眠變化有關，嚴重的話可以用安神補腦液的

您好，孕八個月，晚上和中午都睡不著，考慮是妊娠導致的身體負荷加重導致的不適，建議適當放鬆心情，必要時可以吃桂圓蓮子湯輔助改善睡眠。

你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由於你對自己懷孕的狀況內心給予了過高的心理期望，使你對自己懷孕期間的睡眠問題內心容易給予過分的擔心和關注，因為現實原因讓你一時無法化解，再加上你隨著分娩時間的臨近，讓你內心容易產生較強的焦慮情緒，從而容易影響到你現在的正常睡眠狀態。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先嘗試做好自我心理調節，學會理解和接納，讓自己能對懷孕和即將分娩保持足夠的耐心和信心，消除較強的焦慮情緒，必要的時候，也可以尋求心理諮詢的幫助，從而讓你能儘快地擺脫當前的困擾。

你好，懷孕時期，體內激素會發生紊亂，出現一些反應是正常的，那麼孕媽媽應該多聽聽舒緩的音樂，另外睡前喝一杯牛奶！祝你健康！