這兩天久坐了，昨天感覺腰痛，然後就運動

您好！從您描述的症狀看和部位看可能是膽囊炎症或結石 等，需要去醫院檢查確定診斷儘快治療。注意休息，患處熱敷減輕症狀，去醫院做肝膽B超和肝功能檢查，根據檢查結果進一步治療 檢查前禁飲食。

如果是刺痛，則是神經痛，如果是酸痛，則是肌肉痛，適當的鍛煉一下身體，增強體質！注意休息，適當鍛煉！