什麼維生素補充營養

人體每日需要的營養維生素很多，需要的數量也都不一樣。一般口服善存片，或金施爾康複合製劑，就包括了全部維生素和微量元素。成年人營養補充維生素每日參考用量：維生素A為1．5mg；維生素D為10μg、維生素E為30mg、維生素C為60mg、維生素B1為1．5mg、維生素B2為1．7mg、煙醯胺為20mg、維生素B6為2mg、維生素B12為6μg、泛酸為10mg、葉酸為400μg、生物素為300μg。

維生素是維持人體生命和健康所必不可少的一類營養素。它是人體營養系統的樞紐，其他營養素只是通過它的參與，才能轉化為人體所需要的物質和能量。同時，它又是人體的健康衛士，幫助清除體內的有害物質，保護人體免受疾病和有害物質的侵害。 什麼是OTC類維生素？ OTC是非處方藥的標誌，主要用於區別非處方藥，而不是藥品的品質標誌。OTC藥與處方藥的區別主要視其毒性大小而定。