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問題 18年05月13日

平板支撐對腰部的損傷大嗎

問題描述平板支撐對腰部的損傷大嗎

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好！這是鍛煉腰背痛和腹部肌肉力量的，只要適當是不會有影響的。但不能過度運動，不然就會有損傷。