一天只吃早飯能減肥麼？

你好 不僅沒有幫助，而且還會有一定的影響的減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。另外適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。但是不推薦藥物減肥，非常容易造成副作用。
提問人的追問： 2010-8-11 21:41:44高蛋白?我每天都有吃雞蛋 喝豆漿的 也會胖嗎？

通過節食來減肥是非常不明智的，這種減肥方式對身體健康嚴重不利。可能會造成營養不良，厭食等。建議採用針灸加中藥湯劑治療的方法，既能有效地減肥，又沒有什麼大的副作用。祝健康！

您好，一天只吃一頓早飯雖然可以變瘦，但很快就會出現營養不良的表現，是不可取的，且很容易反彈。建議你每天繼續吃三頓飯，晚飯少吃。注意減少糖分的攝取，關鍵在於增加每天的運動量，堅持每天參加1小時以上的有氧運動。減肥一定不要求快，而是要求穩，使體重穩步緩慢下降才是合理的。祝您越來越苗條！
提問人的追問： 2010-8-11 21:40:53一小時以上？半小時可以嗎？