高考前焦慮

你好，高考前如果對自己的信心不足再加上有強烈的成功動機，那麼常常會有緊張焦慮的反應。但是這種反應過於強烈的話，常常會影響正常的學習和生活，更會影響考試的發揮。建議您首先放鬆心情，只有在正常水準的情況下才能發揮出好的成績，如果過於緊張則有害無益。二是相信自己，只要自己努力了，就無悔了。三，如果條件允許的話做一做考前焦慮輔導，會有很好的效果。